Start Time: Oct 23, 2011 12:00 AM
Distance: 45.99 km
Duration: 1h:50m:07s
Avg Speed: 25.1 km/h
Max Speed: 44.5 km/h
Calories: 1495 kcal
Dok lepak2 layan cerekarama tiba2 otak aku mula teringatkan basikal aku distore yang aku tinggalkan dlm keadaan bogel (sebelum nie basikal aku asyik berselimut aje) . Apa lagi terus kedapur belek punya belek terus ku capai smartphone sambil meneliti no2








Seperti yang dijanjikan jam 7am beliau dah lama terpacak kat restoran Mirasa. Semangat betul kawan aku nie, manakala aku cam malas2 le pulak. Bukan malas nak kayuh tapi aku rasa malas nak kejar dia maklum la..dia nie kalau kayuh memang laju giler. Kali terkahir aku berkayuh dengannya maybe 2010 dlm bulan 6 or 7 yang lalu. Lagipun dah hari kehari beliau nie semakin kuat kayuhnya manakla aku lak masih mcm dulu2 jugak tak ada improve langsung.
Pasal kayuhan kami nie tak yah cerita la..nak tahu lebih detail lihat trail profile kat bawah nie, tapi yang pasti memang best trail yang panjang serta berbukit rasa nak cabut lutut aku. kadang terfikir lak aku menyesal




off road speed at avg speed at 25kmh, below 2 hour or ride wow memang turbo piston.
ReplyDelete